Самый простой способ создать трафик на сетевом интерфейсе - программа iperf, которая позволяет проверять скорость интерфейсов по моим тестам из 10G интерфейса она выжимала 9.37 Гбит/с.
Пакет (Debian& UbuntuGNU/Linux) так и называется — iperf.
Применение очень простое: на одном сервере запускаете iperf -s X.X.X.X (свой собственный адрес сервера, на котором слушать). Можно запустить просто iperf -s, тогда слушать будет на всех интерфейсах.
На клиентской части пишем iperf -c X.X.X.X (адрес сервера из предыдущего этапа). Клиент подключается, работает 10 с и показывает скорость работы канала.
Пример: сервер имеет адрес 192.168.0.1, клиент 192.168.1.200. На сервере запускаем:
iperf -s 192.0.2.1
на клиенте:
iperf -c 192.0.2.1
Для того, чтобы сделать много байтов (привет хостерам с соотношениями ) нужно просто указать опцию -t (время в секундах). Многие гигабайты трафика в нужном направлении вам обеспечены. С учётом текущих тарифов для дома — можно даже с домашней машины, за 3-4 часика можно выправить любое соотношение с минимальной нагрузкой как на сервер, так и на клиента.